0 0
Low carb a keto vdolky

Sdílet na sociální síti:

Nebo kopírovat a sdílet url

Ingredience

Přidat porce:
4 ks vejce
75g zakysané smetany
1 a 1/2 lžíce psyllia
150g mandlové mouky
1 lžička prášku do pečiva
2 lžíce ghee

Výživové hodnoty 1 porce

116
Kalorie
1.7g
Sacharidy
9.6g
Tuky
4.4g
Bílkoviny
2.4g
Vláknina
0.2
Glykemická nálož

Uložit recept

Pro vytváření složek s oblíbenými recepty se musíte přihlásit nebo registrovat.

Low carb a keto vdolky

Features:
    Cuisine:

      Ingredience

      Postup

      Sdílet
      (Visited 11 114 times, 1 visits today)

      Kroky

      1
      Hotovo

      Do mísy rozklepneme vejce, která cca 3 minuty šleháme. V druhé míse smícháme psyllium, mandlovou mouku a prášek do pečiva.

      2
      Hotovo

      Suché suroviny pomalu vmícháme do vyšlehaných vajec. Nakonec vmícháme zakysanou smetanu. Těsto necháme alespoň 5 minut odpočinout.

      3
      Hotovo

      Na pánvi necháme na středním ohni rozpustit ghee. Z těsta tvoříme lžící na pánev hromádky, které smažíme na mírnějším plameni zhruba 5 minut z každé strany (nebo dozlatova).

      4
      Hotovo

      Vdolky necháme vychladnout a můžeme je nazdobit podle toho, co máme rádi (LC).

      Vyživové hodnoty jsou jen vdolky!

      Dobrou chuť :)

      admin

      Low carb a keto sezamový chleba
      předchozí
      Low carb a keto sezamový chleba
      Low carb a keto pizza těsto
      další
      Low carb a keto pizza těsto
      Low carb a keto sezamový chleba
      předchozí
      Low carb a keto sezamový chleba
      Low carb a keto pizza těsto
      další
      Low carb a keto pizza těsto

      4 Comments Hide Comments

      Dobrý den Jani, 12 porcí je myšleno 12 kousků vdolků. Výživové hodnoty pak jsou na 1 vdolek 🙂

      Zdravím, vdolky jsou výborné. Já mam 10 ks a jsou to větší placky,ale vada na chuti to není. Přiřazuji do oblíbených 🙂

      Napište komentář