Low Carb Vs. Keto

Jak si spočítat poměr makroživin? Další velmi častá otázka 🙂 Tak se na to pojďme podívat, naučit se to a abychom nezakrněli, spočítáme si to sami. Když chceme zhubnout, musím se hlídat poměr příjem a výdej. Každému asi přijde logické, že když chci zhubnout, musí být výdej vyšší než příjem....

Proč při low carb nehubnu? Toť otázka velmi častá a důvodu může být hned několik. V minulém příspěvku jsem psala o tom, jaký je rozdíl mezi low carb a keto. Nebudu používat název ketodieta, protože to dieta není, je to životní styl stejně jako třeba Mac Dowl nebo CfK. Teď...

Rozdíl mezi low carb a ketodietou, jaký je? A je vlastně nějaký? Dost často se mě na to ptáte. Výsledkem je tedy tento příspěvek. Rozdíl mezi low carb, neboli nízkosacharidovým stravováním a ketodietou je a je  velký. To, co při low carb ještě můžete, tak při keto už máte smůlu,...