Name: Low carb a keto bagetky
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 6 Porcí
Ingredients: strouhané goudy: 230g; tučného tvarohu: 60g; vejce M: 2ks; mandlové mouky: 100g; psyllia: 2 lžíce; prášku do pečiva: 2 lžičky

Ingredience

230g strouhané goudy

60g tučného tvarohu

2ks vejce M

100g mandlové mouky

2 lžíce psyllia

2 lžičky prášku do pečiva

Postup

Low carb a keto bagetky jsou chuťově vynikající a díky goudě v nich není psyllium vůbec cítít. Peču je ve formě na 6 baget od Tescomy, takže se neroztečou a díky prášku do pečiva ještě krásně vyrostou. Dají se v pohodě rozříznout a naplnit tím, co vám chutná 🙂 (LC samozřejmě 😉 )

(Visited 41 995 times, 1 visits today)

Kroky

1 Hotovo	Troubu si předehřejeme na 200°C.
2 Hotovo	Strouhanou goudu dáme ve střední míse do mikrovlnky na minutu až dvě rozehřát (pokud nepoužíváte mikrovlnku, dejte do pytlíku a nechte rozpustit ve vroucí vodě). Přidáme tvaroh a vejce a dobře zamícháme. Vydržte, než vznikne jednolitá hmota, může to chvilku trvat.
3 Hotovo	Mezitím si v druhé míse smícháme mandlovou mouku, psyllium, prášek do pečiva a nasypeme k sýrovovaječné hmotě. Vymícháme v hladké tužší těsto.
4 Hotovo	Těsto přendáme do sádlem vymazané formy na bagetky nebo housky. Pečeme cca 20 minut (hodně záleží na troubě, tak hlídejte).
5 Hotovo	Po upečení vyndáme z trouby a necháme ještě 20 minut ve formě odpočinout. Pak vyndáme z formy a než se do nich zakousneme, necháme je úplně vychladnout. Dobrou chuť :) (Výživové hodnoty jsou na 1 bagetku)