0 1
Low carb a keto nejlepší palačinky s jahodami

Sdílet na sociální síti:

Nebo kopírovat a sdílet url

Ingredience

Přidat porce:
Palačinky
35g mandlové mouky
2 lžičky erythritolu (nemusí být)
1/4 hrnku proteinového prášku (bez sacharidů)
1 lžička psyllia prášku (umeleme)
120g Philadelphia nebo tvaroh
4 ks vejce
1/4 hrnku smetana na šlehání
1 lžíce ghee
Jahody
50g jahod
100g Philadelphia nebo tvaroh
2 lžičky erythritol

Výživové hodnoty 1 porce

395
Kalorie
7.4g
Sacharidy
31.6g
Tuky
21g
Bílkoviny
1.7g
Vláknina

Uložit recept

Pro vytváření složek s oblíbenými recepty se musíte přihlásit nebo registrovat.

Low carb a keto nejlepší palačinky s jahodami

Features:

    Ingredience

    • Palačinky

    • Jahody

    Postup

    Sdílet
    (Visited 11 063 times, 1 visits today)

    Kroky

    1
    Hotovo

    Na pánvi si na mírném ohni rozpustíme ghee.

    2
    Hotovo

    V mixéru smícháme mandlovou mouku, proteinový prášek, psyllium a erythritol.

    3
    Hotovo

    Přidáme Philadelphii, vejce a smetanu na šlehání a umixujeme hladké řidší těsto.

    4
    Hotovo

    Palačinky pečeme na středním ohni, cca 3 minuty z každé strany.

    5
    Hotovo

    Mezitím si dáme do mixéru 100g Philadelphie nebo tvarohu, jahody a 2 lžičky erythritolu a umixujeme.

    6
    Hotovo

    1 porce jsou dvě palačinky ozdobené 1/3 rozmixovaných jahod s tvarohem.

    Dobrou chuť :)

    admin

    Low carb a keto muffiny s jahodovou marmeládou
    předchozí
    Low carb a keto muffiny s jahodovou marmeládou
    Low carb a keto gratinované žampióny
    další
    Low carb a keto gratinované žampióny
    Low carb a keto muffiny s jahodovou marmeládou
    předchozí
    Low carb a keto muffiny s jahodovou marmeládou
    Low carb a keto gratinované žampióny
    další
    Low carb a keto gratinované žampióny

    2 Comments Hide Comments

    Ahoj, je možné nahradiť mandlovú múku inou variantou múky? Napr. kokosová, arašídová, cizrnová a pod? ďakujem

    Napište komentář