0 1
Low carb a keto gratinované žampióny

Sdílet na sociální síti:

Nebo kopírovat a sdílet url

Ingredience

Přidat porce:
3 lžíce másla
3 ks jarní cibulky
2 stroužky česneku
450g na půlky nakrájených žampionů
1 hrnek smetany na šlehání
dle chuti himalájská sůl a pepř
100g strouhaného čedaru
1/2 hrnku strouhaného parmezánu
1/2 hrnku mandlové mouky

Výživové hodnoty 1 porce

324
Kalorie
10g
Sacharidy
29.6g
Tuky
7.4g
Bílkoviny
2.4g
Vláknina

Uložit recept

Pro vytváření složek s oblíbenými recepty se musíte přihlásit nebo registrovat.

Low carb a keto gratinované žampióny

Features:

    Ingredience

    Postup

    Sdílet
    (Visited 3 927 times, 1 visits today)

    Kroky

    1
    Hotovo

    Jarní cibulku nakrájíme a dáme osmahnout na 3 lžíce rozpuštěného másla. Přihodíme prolisovaný česnek a na půlky nakrájené žampiony a necháme provařit cca 10 minut.

    2
    Hotovo

    Žampíony sundáme z ohně a přendáme do pekáčku, ve kterém budeme zapékat.

    3
    Hotovo

    Do pánve si dáme na mírný oheň smetanu na šlehání, sůl a pepř a necháme lehce projít varem. Nasypeme nastrouhaný čedar a mícháme až omáčka zhoustne.

    4
    Hotovo

    Sýrovou omáčkou zalijeme žampióny v pekáčku, zasypeme parmesánem a mandlovou moukou a dáme na 30 minut zapéct do trouby vyhřáté na 200°C.

    5
    Hotovo

    Low carb a keto gratinované žampióny chutnají fantasticky samotné ale i jako příloha k masu.

    Dobrou chuť :)

    admin

    Low carb a keto nejlepší palačinky s jahodami
    předchozí
    Low carb a keto nejlepší palačinky s jahodami
    Low carb a keto nejlepší "cake" z hrnečku
    další
    Low carb a keto nejlepší „cake“ z hrnečku
    Low carb a keto nejlepší palačinky s jahodami
    předchozí
    Low carb a keto nejlepší palačinky s jahodami
    Low carb a keto nejlepší "cake" z hrnečku
    další
    Low carb a keto nejlepší „cake“ z hrnečku

    Napište komentář

    Keto a Low carb jídelní plán