http://ketorecepty.cz

Domů
Low carb a keto obědy
Low carb a keto zelňačka se smetanou

Spustit režim čtení

min

0 0

Sdílet
17 290 Zobrazení
Like 29
40 minut
Porce 8
Jednoduché

Ingredience

Přidat porce:

	400g domácích klobás
	600g kysaného zelí
	200g creme fraiche nebo zakysaná smetana
	1/4 hrnku smetana na šlehání
	1 lžíce sladké červené papriky
	1 stroužek česneku
	dle chuti sůl a pepř
	2 lžíce ghee

Výživové hodnoty 1 porce

299

Kalorie

1.4g

Sacharidy

26.5g

Tuky

10.5g

Bílkoviny

2.2g

Vláknina

Uložit recept

Pro vytváření složek s oblíbenými recepty se musíte přihlásit nebo registrovat.

Low carb a keto zelňačka se smetanou

Name: Low carb a keto zelňačka se smetanou
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Yield: 8 Porcí
Ingredients: domácích klobás: 400g; kysaného zelí: 600g; creme fraiche: 200g; smetana na šlehání: 1/4 hrnku; sladké červené papriky: 1 lžíce; česneku: 1 stroužek; dle chuti sůl a pepř; ghee: 2 lžíce

Features:

Cuisine:

Ingredience

400g domácích klobás
600g kysaného zelí
200g creme fraiche
nebo zakysaná smetana
1/4 hrnku smetana na šlehání
1 lžíce sladké červené papriky
1 stroužek česneku
dle chuti sůl a pepř
2 lžíce ghee

Postup

(Visited 17 290 times, 1 visits today)

Kroky

1 Hotovo	Do středního hrnce si dáme na středním ohni rozpustit ghee, přidáme na kolečka nakrájenou domácí klobásu a osmahneme.
2 Hotovo	Přidáme kysané zelí, červenou papriku, česnek, zamícháme a necháme chvilku podusit. Přilejeme vodu (aby bylo zelí zakryto vodou), přiklopíme pokličkou a dusíme, až zelí změkne.
3 Hotovo	Až je zelí měkké, přidáme zakysanou smetanu a smetanu na šlehání (pokojové teploty), zamícháme a necháme lehce provařit. Zelňačku podáváme buď samotnou nebo s krekrama :)