0 0
Low carb a keto květákovo sýrové vafle s žampiónovými chipsy a slaninou

Sdílet na sociální síti:

Nebo kopírovat a sdílet url

Ingredience

Přidat porce:
Vafle
2 hrnky syrové květákové rýže
1/2 hrnku strouhané mozzarelly
1/2 hrnku strouhaného čedaru
1/4 hrnku strouhaného parmezánu
3 lžíce pažitky (sušené nebo čerstvé)
2 stroužky česneku
3 vejce
Žampiónové chipsy
2 hlavy portobello žampióny
4 lžíce ghee
Ostatní
4 silnější proužky slaniny
60g brie

Výživové hodnoty 1 porce

551
Kalorie
7.7g
Sacharidy
40.6g
Tuky
37g
Bílkoviny
3.4g
Vláknina

Uložit recept

Pro vytváření složek s oblíbenými recepty se musíte přihlásit nebo registrovat.

Low carb a keto květákovo sýrové vafle s žampiónovými chipsy a slaninou

Features:

    Ingredience

    • Vafle

    • Žampiónové chipsy

    • Ostatní

    Postup

    Sdílet
    (Visited 1 728 times, 1 visits today)

    Kroky

    1
    Hotovo

    Předehřejeme si vaflovač.

    2
    Hotovo

    Do střední mísy dáme všechny suroviny na květákovo sýrové vafle a důkladně zamícháme.

    3
    Hotovo

    Na obě plochy vaflovače si natřeme ghee a postupně pečeme vafle ( cca 5 minut). Z uvedeného množství budeme mít 4 vafle = 2 porce.

    4
    Hotovo

    Mezitím si na pánvi rozpustíme 4 lžíce ghee, žampióny nakrájíme na proužky a postupně je necháme osmažit dozlatova. Dáme stranou.

    5
    Hotovo

    Na pánev od žampiónů si dáme smažit slaninu dokřupava. Necháme ji vychladnout a nakrájíme na kostičky.

    6
    Hotovo

    Brie nakrájíme na plátky.

    7
    Hotovo

    Na talíř servírujeme vafle, na ně slaninu, žampióny a brie.

    Dobrou chuť :)

    admin

    Low carb a keto zelné nudle se žampiónovou omáčkou a hallumi
    předchozí
    Low carb a keto zelné nudle se žampiónovou omáčkou a hallumi
    Low carb a keto čokoládovo kokosové bomby
    další
    Low carb a keto bomby s čokoládou a kokosem
    Low carb a keto zelné nudle se žampiónovou omáčkou a hallumi
    předchozí
    Low carb a keto zelné nudle se žampiónovou omáčkou a hallumi
    Low carb a keto čokoládovo kokosové bomby
    další
    Low carb a keto bomby s čokoládou a kokosem

    Napište komentář

    Keto a Low carb jídelní plán