0 0
Low carb a keto sýrové karbanátky se zapečeným květákem

Sdílet na sociální síti:

Nebo kopírovat a sdílet url

Ingredience

Přidat porce:
Karbanátky
200g mletého hovězího masa
100g tučného sýra
2 ks vejce
1 lžíce ghee
Zapečený květák
300g květáku
30g tučného sýra
Sýrová omáčka
1 hrnek smetany na šlehání
30g tučného sýra

Výživové hodnoty 1 porce

764
Kalorie
5.9g
Sacharidy
54.5g
Tuky
56.6g
Bílkoviny
3.5g
Vláknina

Uložit recept

Pro vytváření složek s oblíbenými recepty se musíte přihlásit nebo registrovat.

Low carb a keto sýrové karbanátky se zapečeným květákem

Features:

    Ingredience

    • Karbanátky

    • Zapečený květák

    Postup

    Sdílet
    (Visited 4 327 times, 1 visits today)

    Kroky

    1
    Hotovo

    Troubu si předehřejeme na 200°C.

    2
    Hotovo

    Nejdříve si připravíme květák. Opláchneme ho a nakrájíme na kousky. Do pekáčku dáme asi půl cm vody, přidáme květák a posypeme 30g tučného sýra. Dáme do trouby zapékat.

    3
    Hotovo

    Mezitím si v misce dobře promícháme mleté maso se 100g najemno nastrouhaným tučným sýrem a dvěmi vejci. Uděláme karbanátky, které dáme smažit do pánve s rozpuštěným ghee. Smažíme přikryté pokličkou, až jsou karbanátky hotové.

    4
    Hotovo

    Zatímco se nám peče květák a smaží karbanátky, dáme si do menšího kastrůlku smetanu na šlehání, kterou přivedeme k varu. Přidáme zbývající sýr, necháme ho rozpustit a omáčku tak zhoustnout.

    5
    Hotovo

    Na talíř ke květáku a karbanátkům se sýrovou omáčkou můžeme přidat ještě pár koleček salátové okurky a rajče, ale nemusíme.

    Dobrou chuť :)

    admin

    Low carb a keto kuře na thajský způsob a coleslaw
    předchozí
    Low carb a keto kuře na thajský způsob a coleslaw
    Low carb a keto nepečený cheescake s borůvkami
    další
    Low carb a keto nepečený cheesecake s borůvkami
    Low carb a keto kuře na thajský způsob a coleslaw
    předchozí
    Low carb a keto kuře na thajský způsob a coleslaw
    Low carb a keto nepečený cheescake s borůvkami
    další
    Low carb a keto nepečený cheesecake s borůvkami

    Napište komentář