https://ketorecepty.cz

Domů
Low carb a keto dezerty
Low carb a keto kokosový suk bez cukru

Spustit režim čtení

min

0 0

Sdílet
23 977 Zobrazení
Like 7
2 hod
Porce 32
Střední

Ingredience

Přidat porce:

	400ml plechovka kokosového mléka
	2 lžíce erythritolu
	160g strouhaného kokosu
	80g erythritolu pokud chcete sladší, klidně přidejte
	2 kapky přírodního červeného barviva nemusí být

Výživové hodnoty 1 porce

Kalorie

0.7g

Sacharidy

4.3g

Tuk

0.3g

Bílkoviny

0.7g

Vláknina

Uložit recept

Pro vytváření složek s oblíbenými recepty se musíte přihlásit nebo registrovat.

Low carb a keto kokosový suk bez cukru

Name: Low carb a keto kokosový suk bez cukru
Prep time: 10 min
Yield: 32 Porcí
Ingredients: plechovka kokosového mléka : 400ml; erythritolu: 2 lžíce; strouhaného kokosu: 160g; erythritolu: 80g; přírodního červeného barviva: 2 kapky

Features:

Ingredience

400ml plechovka kokosového mléka
2 lžíce erythritolu
160g strouhaného kokosu
80g erythritolu
pokud chcete sladší, klidně přidejte
2 kapky přírodního červeného barviva
nemusí být

Postup

Low carb a keto kokosový suk, jak ho známe z dětství z pouti, je úžasnou cukrovinkou bez cukru. A protože receptů na sladkosti nacpané superpotravinami není nikdy dost, určitě ho k nim můžete zařadit. S necelým 1g cukrů v jednom kousku je dobrým adeptem.

(Visited 23 977 times, 1 visits today)

Kroky

1 Hotovo	Začneme tím, že si uděláme low carb a keto kondenzované mléko. Do pánve nebo menšího kastrůlku si nalijeme kokosové mléko a na středním ohni ho necháme projít varem.
2 Hotovo	Snížíme oheň, přidáme 2 lžíce erythritolu a za stálého míchání ho necháme úplně rozpustit. Necháme asi 30 minut provařit, občas promícháme, až se množství mléka zmenší cca na polovinu.
3 Hotovo	Mezitím si smícháme strouhaný kokos se 80g erythritolu.
4 Hotovo	Jakmile se kondenzované mléko hotové, nalijeme ho do kokosové směsi a dobře zamícháme.
5 Hotovo	Vzniklou směs rozdělíme na 2 části a jednu z nich obarvíme 2 kapkami červeného barviva na růžovo.
6 Hotovo	Nyní vezmeme bílou část a navlhčenými prsty ji pevně namačkáme do krabičky vyložené alobalem nebo pečícím papírem. Z růžové poloviny uděláme druhou vrstvu.
7 Hotovo	Necháme v lednici ztuhnout, zhruba 2 hoďky. Vyndáme a nožem namořeným v horké vodě je nakrájíme na kostičky. Skladujeme v uzavřené nádobě. Dobrou chuť :)